Fontos tudnivalók - Matrac méretre

Sok szó esett már arról, hogy mi a pihentető alvás alapja, miért fontos a jól kiválasztott matrac, és hogy mely anyagok segítik elő az egészséges alvást. Cikkünkben most annak járunk utána, hogyan érdemes egyedi méretű matracot készíttetni, s hogy kinek mi ajánlható.

Gyenge pont

Bizonyára többen érezték már, hogy hiába a jó minőségű matrac, mégsem az igazi a fekhely. S hogy mi lehet ennek az oka? Minden embernek máshol van a gyenge pontja, és mások az alvási szokásai. Érdemes hát felkeresni egy szaküzletet, ahol szakemberek személyre szabottan tervezik meg és készítik el a matracot. Egyedi matracot testsúlyunknak, életkorunknak, alvási szokásainknak és egészségi állapotunknak megfelelően készítenek, figyelembe véve minden környezeti tényezőt is, mint például az elektroszmog, vagy az allergia.

Érdemes olyan szaküzletet felkeresni, ahol valóban többféle keménységű, rugalmasságú és szerkezetű matrac közül lehet választani, mert már árnyalatnyi különbségek is sokat számíthatnak. A fekvéspróba alapján kézzel készített biomatracok tehát garantálni tudják az egészséges alvást, mert azok tényleg az egyéni igényeinkre szabva készültek.

Mindenekelőtt azonban nem árt egy gyors, házi kalkulációt is elvégezni, ami megmutatja, melyik úton induljunk el. Egyes gyártók oldalain megtalálhatók azok a kalkulátorok, amelyekkel kiderülhet, nagyjából milyen típusú matracot érdemes rendelni. Itt sincs szükség más adatra, mint a testsúly, az életkor, az a pozíció, amiben legszívesebben alszunk, és néhány információ az egészségi állapotra vonatkozóan. Vásárlás előtt fontos tisztában lenni azzal is, hogy a különböző keménységű matracok mire vannak jó hatással, és milyen esetekben ajánlott.

Standardtól való eltérés

Éjszakai pihenés során ugyanis sok múlik azon, hogy az ember teste megfelelően alá van-e támasztva, a gerincoszlop helyes tartásban regenerálódik-e. A túl puha fekhely esetén, hanyatt fekvő helyzetben, a test nehezebb része, a medence, túl mélyre süllyed és ezáltal a medencecsont a hátgerincet deformálja és kényelmetlen érzetet eredményez. Ugyanezen a felületen, az oldalt-fekvésnél a testsúly eloszlása is változik.

Ugyanakkor a túl kemény párnázat is káros feszültségeket okozhat a testben, mivel a medencecsont és a hát nem a természetes alakjának megfelelően süllyed be. Ugyanezen a fekhelyen, oldalt fekvő helyzetben a comb felső része és a vállrész nem tud kellőképpen besüllyedni, a váll és a kar elzsibbad, a nyak megfájdul. Változik a hát alakja és vele együtt a hátgerinc.

A megfelelően rugalmas felületen az ágy a testformához igazodik, egyenletesen támaszt alá, így a gerincoszlop – mind hanyatt fekvő helyzetben, mind oldalt-fekvésben – a természetes alakot veszi fel. Ám nem csak matracot érdemes az egyedi adottságokra mérten elkészíttetni, hanem az ágyrácsot, illetve az ágykeretet is, hiszen ezek kiválasztásakor szintén figyelembe kell venni a standardtól való eltérés igényét.

Forrás: Hg.hu